Nejlepší vybavení a technologie pro běžce v roce 2023

[Pexels/Daniel Reche]

AppleInsider může získat přidruženou provizi za nákupy uskutečněné prostřednictvím odkazů na našich stránkách.

Tento nákupní seznam je pro minimalistické běžce: žádné objemné zátěžové vesty zde. Ať už potřebujete oblečení, vybavení nebo doplňky pro bezproblémový běh, máme pro vás řešení.

Nakoupili a otestovali jsme tuny běžeckého vybavení a zúžili jsme seznam pěti nejlepších, které běžci musí mít, a které si vybrala sama běžkyně.

Toto je absolutně nejlepší páska na ruku pro běžce. Jako někdo, kdo naběhá mnoho mil za týden a často putuje drsným kalifornským terénem, ​​tato náramek bere dort.

Můžete být skeptičtí ohledně pružné gumy, která ukotvuje váš telefon na místě. Zpočátku jsem se obával, že telefon na jednom z mých trailů vyskočí.

Běžel jsem zasněžené hory ve Švýcarsku a duny v Kalifornii a tahle věc se nehnula.

Na rozdíl od mnoha látkových náramků je odolný a obstojí ve zkoušce času. Další obrovskou výhodou je, že je vyroben z lycry a neoprenu a po měsících opakovaného používání nezapáchá ani „nepiluje“.

Pásek je také reflexní, což znamená, že když slunce zapadne, budete viditelní pro motoristy.

Častou stížností na pásek na ruku je, že výrobci používají nevhodný suchý zip, který ztrácí svou lepivost po pouhých několika měsících používání. To není případ suchého zipu použitého na pásku i4c, který je extrémně odolný, nepodléhá potu a zabraňuje sklouznutí pásku nahoru nebo dolů po paži.

Kotevní náboj je také otočný o 360 stupňů. Pokud během běhu dostanete od své drahé polovičky důležitý text – třeba se vás zeptá, jak dlouho ještě budete – jednoduše otočte páskem na paži a stiskněte tlačítko převodu textu na řeč na vašem iPhonu, abyste rychle odpověděli.

i4c se chlubí tím, že jedna velikost padne všem. PS – to opravdu jde.

Pokud hledáte hodinky, které sledují vaši vzdálenost, srdeční tep a VO2 max, budou stačit jednoduché Apple Watch.

Pro elitní běžce je však Garmin forerunner 955 solar tou správnou volbou, pokud jde o chytré hodinky kompatibilní s Bluetooth se satelitní GPS.

Displej hodinek může být v akci často obtížně čitelný. Tyto hodinky mají stále zapnutý, plně barevný displej, který je snadno čitelný i pod oslepujícím kalifornským slunečním světlem.

Funguje na solárně nabíjenou baterii s 20denní výdrží baterie v režimu chytrých hodinek. Nejúžasnější funkcí je jeho přesná GPS, která se hodí na trailech, kde jste zabloudili.

GPS je k dispozici v plných barvách, což vám pomůže rychle odbočit, aniž byste museli mžourat a dešifrovat údaje černobíle.

Hodinky se mohou pochlubit uživatelským přístupem k několika globálním navigačním satelitním systémům. Po probuzení navíc hodinky upozorní nositele skóre tréninkové připravenosti na základě metrik, jako je kvalita spánku, regenerace, trénink a další.

Pokud se připravujete na závod, využijte intuitivní a všeobjímající závodní widget, který poskytuje tréninkové tipy a personalizované denní návrhy pro trénink.

Pokud máte čas běhat pouze během polední přestávky, hodinky nabízejí předpovědi času dokončení na základě podrobností o kurzu, počasí a výkonu – abyste byli zpátky v kanceláři a osprchovali se před důležitou schůzkou.

Ať už trénujete, sedíte u stolu nebo spíte, hodinky sledují vaši variabilitu srdečního tepu (HRV). To vám pomůže pochopit, jak se vaše tělo vypořádává s výzvami života ve vašem současném prostředí.

Jednoduše řečeno, HRV měří dobu mezi po sobě jdoucími srdečními tepy.

Váš stav HRV bude buď vyvážený, nevyvážený, nízký nebo špatný. Vyvážený stav HRV znamená, že vaše tělo udržuje homeostázu, biologickou rovnováhu našeho těla, která zajišťuje optimální fungování těla.

Peloton se odlišuje od ostatních cvičebních pomůcek jedním slovem: komunita. Nabízí kurzy na vyžádání s kvalifikovanými, poutavými instruktory a za posledních několik let si získal neuvěřitelné množství fanoušků.

Běhoun Peloton je výbornou volbou pro začátečníky i pokročilé běžce, kterým se ne vždy chce bít na chodník.

Třídy jsou jedny z nejdynamičtějších a nejmotivovanějších ze všech on-demand, běžecký pás sám o sobě je kompaktní – není příliš objemný – jako mnoho jeho konkurentů, obrazovka je velká pro viditelnost a nabízí rychlostní a naklápěcí kola, která lze snadno přepínat uprostřed tréninku.

Pokud jde o tento běžecký pás a zařízení Peloton obecně, existují pouze dvě nevýhody: je drahý a vyžaduje drahé předplatné.

Pokud se chcete zbavit členství v posilovně a zjistíte, že nemůžete překonat pohodlí cvičení z domova, je tento pelotonový běžecký pás vynikající investicí.

Pokud nebudete využívat běžecké třídy, pak tento běžecký pás nestojí za vysokou cenu. Pokud vás však baví být součástí fitness komunity a potřebujete extra trénink v rámci tréninku, abyste dokončili své běhy, je toto ideální vybavení pro vás.

Běhoun Peloton je k dispozici za 3 495,00 USD na webových stránkách Peloton, které nezahrnují poplatky za instalaci nebo předplatné.

Tento pas je nezbytným doplňkem pro dlouhé běhy. Má prostorné úložné oddělení s nastavitelným střihem pro bezproblémový a pohodlný běh.

Běžci na dlouhé tratě by si měli doplnit zásoby glykogenu zhruba po 30-60 minutách trvalé aktivity. Kromě klíče od auta, iPhonu a kreditní karty je v pase ještě místo pro hrst energetických gelů.

Podobně jako u výše uvedeného pásku na ruku je jedna obava, že předmět bude vypadat jako klokaní vak s poskakujícím „zpožděním“ během běhu. To však není tento případ.

Pas se nehýbe a poskytuje téměř nehmatatelný pocit, který umožňuje běh bez překážek, kde je vaší jedinou starostí dávat jednu nohu před druhou.

Tyto běžecké šortky od ASICS obsahují na zadní straně přiléhavou kapsu bez odrážení pro váš iPhone. Silniční šortky jsou navrženy pro maratónské běžce a stejně jako wasitpack dávají běžcům pocit jako v mraku, sotva tam.

Šortky jsou lehké, pružné a prodyšné. Uvnitř je i lehký kompresní vnitřní sprinter. Šortky jsou rychleschnoucí a kapsa na iPhone v zadní části je odolná proti potu – ideální pro dlouhé běhy.

Navíc jsou na šortkách reflexní detaily, díky kterým budete pro motoristy viditelní na nočních jízdách.

Pánské silniční šortky 2-N-1 jsou k dispozici na webu ASICS za 60,00 $. ASICS také nabízí podobné šortky pro iPhone pro ženy.